アドセンスで稼ぐ・ブログ・在宅・

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こんにちわ！こっこです！

 

普段は

・本業

・ブログ

・メルマガ

・育児

・家事

毎日楽しく&忙しく作業している私ですが

 

エンストを起こしてダウンしてしまう。

 

そんな時がやっぱりあります。

 

今回は4月28日ぐらいからそんな感じでした。

虚無状態というか、

「全部しんどい」

 

って。

 

そんな時はね

・自分の好きな食べ物

・好きな本

・好きな飲み物

 

なんかも全部わからなくなるんですよ。

 

それでも子育てはしていかないといけないですし

仕事は行かないといけない。

 

その2つをこなすだけで必死になるので

洗濯物が山のようになっていたり（これはいつもだけど笑）
洗い物が溜まっているけど食洗機すらしんどい

 

さらにブログも・・・

ってなると、今の私には無理だ。

衝動的には
全部やめたい（育児も仕事も含め）
ってなっちゃうんですよね〜

 

まーでも、本当に辞めるなんて出来ないし

そこまで思うってことは

 

「自分は今、相当疲れている」

 

って1つの指標にもなっています。

 

 

子供が泣き出しても

「はいはーい。どうしたの？」

っていつもなら対応出来ていたことが

 

「泣き声がしんどい・・・」

 

なんて思ってしまうようになったら

イエロー信号です。

 

そういう時は

まず、「寝る！」

 

家事が溜まっていても

寝る！を優先させます。

 

子供と20時に布団に入ったら

そのまま寝る！

 

朝活もしない！

 

とにかく寝る！

 

これを3日間ぐらい続けると

どんどん気持ちが前向きになるんです。

 

本当は1日で回復したいんですけど

なんせ寝てるときも子供の寝相と

3番目の夜泣き。

 

ふとしたときに

「ママおしっこ」って

上の子も起きたりしますし

 

 

布団もどんどん子どもたちに占領されて

私の寝るスペースが少ないので体がカチコチ。。。

 

慢性的な寝不足状態なので

1日で回復ってなかなか出来なくて^^;

 

なので3日〜1週間はかかりますね^^;

 

睡眠不足ってホント人の心の余裕が

なくなってくるので危険です！

特に私は顔もむっちゃ怖くなるみたいで（パパ談）

 

ブログは家族&自分の幸せのために始めたのに

自分の体&心が限界を迎えていたら

一番被害に合うのは家族&子供です。

 

それだけはダメだ。

と私は思っているので

 

子供や家族に影響が出るような

メンタル状態になったら

まずは「寝る！」を意識しています。

 

そのおかげで、GWごろには回復し

GWは子どもたちと過ごしながらも

ブログ作業をコツコツ進める事ができました。

 

もちろん

今になってここまで自分を分析することが出来ましたが

 

ブログ始めた当初は

パパや子供に色々と迷惑をかけました。

 

だって、

突然ママが虚無状態になるんですもん。

 

 

2年前には、エンスト状態になっていることすら

自分で自覚出来てなかったので

 

保育園から

「息子ちゃんの替えのパンツが2日連続

入っていませんでした。」

 

って連絡を読んだだけで

いきなり私が号泣。笑

 

「パンツどこにあるの？」

「なんでタンスに息子のパンツないの？」

「洗濯物にもパンツがない」

って突然泣き出すから

 

パパが慌てて息子のパンツを

買ってきたのは今となってはいい思い出です。笑

 

今でも「息子のパンツ足りてる？」

って何度がチェックしているパパ。笑

 

そんな過去がありつつも

「自分の機嫌は自分で取らないと！」

 

わかってはいるけど

どうしたらいいのか？

 

今でも悩んでいます。

現時点では「寝る」しか対処法が思いつかない。

 

本音をいうなら

エンストする前に対処したい〜

 

こまめに自分の機嫌を自分で取って

適度にストレス発散していたい。

 

%%mei%%さんは

「自分の機嫌を自分で取る」なら

どんな方法をされていますか？

 

こんなストレス発散してます。

ってことがあれば、是非教えてください。

 

 

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